Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2016
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1643 kcal
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Fedt: 56,15g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 219,57g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Frokost: Gurkensalat, Spätzle, Bratensoße, Spätzle, Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix. Aftensmad: Gurkensalat, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato. Snacks/Andet: Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix, Müller Froop Mango, Leckermäulchen Kiba, Griesson Mini Butterkekse. mere..
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2565 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Madlavning - 46 minutter, Strygning - 1 time, Hvile - 15 timer og 14 minutter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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cat-wonder's Vægt Historie
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