Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2016
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4197 kcal
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Fedt: 175,03g | Prot.: 142,89g | Kulhyd.: 488,65g.
Morgenmad: Erdbeerkonfitüre, Blütenhonig, Hackfleisch Gemischt, Bäcker Brötchen, Kochschinken, Butter, Leberwurst, Käse. Frokost: Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Langnese Domino Eis, Aldi Lachsschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Lidl Sonnenquader, Milka Alpenmilch, Penny Markt Gebäck & Waffelmischung, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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