Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1709 kcal
|
Fedt: 64,02g | Prot.: 61,05g | Kulhyd.: 227,26g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Frokost: Сливочное Масло, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Aftensmad: Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здоровка Семена Льна, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сливочное Масло, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Фрутилад Клюква Малина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 43 minutter, Hvile - 13 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|