Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2016
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
520 kcal
|
Fedt: 15,18g | Prot.: 28,33g | Kulhyd.: 66,13g.
Morgenmad: Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Wiltmann Grobe Leberwurst, Kaffee, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Frokost: Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Andet: Plattpfirsich. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|