Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2344 kcal
|
Fedt: 58,19g | Prot.: 256,24g | Kulhyd.: 180,18g.
Morgenmad: バルクスポーツ BCAA, UCC BLACK 無糖. Frokost: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サントリー ウーロン茶, アイスコーヒー, 味噌汁, ご飯, 牛肉のステーキ, プロテイン. Aftensmad: 吉野家 お新香, 枝豆, 生ビール. Snacks/Andet: DNS プロテインホエイ100, プロテイン, なか卯 親子丼 ミニ, プロテイン. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|