Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1768 kcal
|
Fedt: 84,63g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 193,52g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Банан. Frokost: Эвалар Батончик Турбослим, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ферреро Ферреро Роше, Рафаэлло Конфета. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|