Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
92 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1932 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 89,52g | Kulhyd.: 266,45g.
Morgenmad: Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Kräutertee. Frokost: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Aftensmad: Baguette, Rucola, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Andet: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. mere..
|
|
3239 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 4 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helmutfreiwald's Vægt Historie
|