Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2782 kcal
|
Fedt: 13,46g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 344,52g.
Morgenmad: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Mymuesli KICKSTART MUESLI, Linessa Magere Franse Kwark. Frokost: Wasa Zuurdesem Rogge, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Aftensmad: Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), Pedon Volkoren Spelt Couscous. Snacks/Andet: Jillz Jillz Red, Passievrucht, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|