Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1861 kcal
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Fedt: 90,62g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 174,04g.
Morgenmad: Aprikosen, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Leinöl, Parma Parmaschinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Avocado. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Lachs, Rapsöl, Kohlrabi, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bleib Gesund Kürbiskerne, Aprikosen. Aftensmad: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Andet: Eiskugel, Ritter Sport Schokowürfel, Magerquark, Cocktailtomaten, Viva Vital Zarte Haferflocken, Süßkirschen, Bitterschokolade. mere..
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2511 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer og 15 minutter, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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