Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1788 kcal
|
Fedt: 110,94g | Prot.: 57,91g | Kulhyd.: 142,39g.
Morgenmad: Пирожное Заварное со Сливками, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Французский, Икра Красная, Кофе. Frokost: Баклажанная Икра, Самбери Оладьи Капустные. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Andet: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Масса Дмитровская Курага. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|