Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2016
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 44,09g | Kulhyd.: 160,81g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Semmel. Frokost: Maggi Noodle Cup Curry. Snacks/Andet: Rosewein, Rosewein, Coraya Surimi Sticks. mere..
|
|
2508 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|