Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2016
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1477 kcal
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Fedt: 81,13g | Prot.: 71,95g | Kulhyd.: 115,99g.
Morgenmad: Parma Parmaschinken, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Rolffes Original Ahle Wurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aprikosen, Süßkirschen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Frokost: Händlmaier's Ajoli Sauce, Frischkäse, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aubergine, Krautsalat, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Kohlrabi. Aftensmad: Aubergine, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark. mere..
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1889 kcal
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Motion:
Træning - 25 minutter, Madlavning - 5 timer, Hvile - 10 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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