Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 62,21g | Prot.: 69,15g | Kulhyd.: 195,42g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Pizza Margherita, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Jägerschnitzel. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|