Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
240 kcal
|
Fedt: 8,35g | Prot.: 11,24g | Kulhyd.: 28,55g.
Morgenmad: Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Harzinger Harzer Käse Minis. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|