Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
118,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2154 kcal
|
Fedt: 69,35g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 294,30g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сметана, Good Food Помело Сушеное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Frokost: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Aftensmad: Макдоналдс Пита Грик, Булочка с Маком, Травяной Чай. Snacks/Andet: Hochland Плавленный Сыр, Ашан Булочка с Кунжутом. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|