Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1995 kcal
|
Fedt: 80,75g | Prot.: 106,10g | Kulhyd.: 225,04g.
Morgenmad: Muz. Frokost: Sütaş Tava Yoğurt, Türlü, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), kakao, Lor Peyniri, sek süt, bal, Muz, Tarçın. Snacks/Andet: Eti Gong. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Insanity - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|