Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
97 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1930 kcal
|
Fedt: 66,71g | Prot.: 54,86g | Kulhyd.: 282,47g.
Morgenmad: Arepa Rellena de Queso, Instacrem Crema No Lactea, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Zumo de Limón. Frokost: Leche Entera, Agua de Panela, Empanada Frita, Chorizo, Huevo Frito, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Aftensmad: Agua de Panela, Leche Entera, Bimbo Tostadas, Arepa Asada. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linamgomez's Vægt Historie
|