Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 55,22g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 204,63g.
Morgenmad: Абрикос, Творог с Фруктами. Frokost: Милка Тук, Русский Гематоген Гематоген Детский, Борщ. Aftensmad: Творожники, Творог с Фруктами. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 38 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|