|
Вчера утром было 53,5, вечером 52,2, а утром 51,9 - ушла выходная "водичка", хотя после вечерней тренировки могло быть и лучше.
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 62,76g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 71,23g.
Morgenmad: Черника (Несладкая, Замороженная), Корица, Чернослив, Вятушка Творог 9%, Чай. Frokost: Calve Соус для Рыбы Тартар, Томатный Сок, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Семга Запеченная. Aftensmad: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Чеснок, Салат Овощной, Вятушка Творог 3%, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|