Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2016
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
799 kcal
|
Fedt: 35,64g | Prot.: 26,16g | Kulhyd.: 95,64g.
Morgenmad: Les Croisés Beurre Tendre Doux, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Eco + Sucre en Morceaux, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment. Frokost: Auchan Steak Haché, Pommes de Terre Frites, Capri-Sun Multivitamin. Snacks/Andet: Cerises Douces, Cerises Douces. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|