Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2016
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
426 kcal
|
Fedt: 23,90g | Prot.: 11,50g | Kulhyd.: 38,70g.
Morgenmad: Kaufland Delikatess Kräuterschinkenwurst, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|