Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2016
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1237 kcal
|
Fedt: 27,09g | Prot.: 109,48g | Kulhyd.: 135,17g.
Frokost: Goldähren Weißbrot, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Hühnerbrühe. Aftensmad: Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Golden Toast Weißbrot. Snacks/Andet: Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkornbrot (65g). mere..
|
|
2619 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|