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Gestern habe ich mir die Zeit freigeschaufelt und bin zum Freeletics gegangen. Wäre es nicht so traurig gewesen, hätte ich darüber gelacht: Mein Fitnessstand ist (gemessen an 2015) erbärmlich... :(
Ich habe es meiner Zukünftigen bereits angekündigt: Nach der Hochzeit muss es wieder anders werden - und das wird es auch :)
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2218 kcal
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Fedt: 48,23g | Prot.: 56,97g | Kulhyd.: 222,97g.
Morgenmad: Banane, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. Aftensmad: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Merlot. mere..
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2810 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 1 time, Bruser - 10 minutter, Husarbejde - 50 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 jul 16 af medlem: marcothebrain
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...wenn Du fit bist, geht Dir alles Andere auch leichter von der Hand! Zeit ist wirklich nur eine Frage der Prioritäten. Seit ich das verinnerlicht habe, sage ich öfter Nein, um viiiel Zeit nur für mich zu haben, da ich meine Priorität bin. Klappt nicht immer, aber immer öfter. Ich wünsche Dir, dass Du außer Hochzeitsstress einen Zeitfresser findest, den Du eliminieren kannst.
14 jul 16 af medlem: Casimir123
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Toi toi toi! Seid Ihr mitten drinn im Hochzeitsvorbereitungsmarathon? 🌞
14 jul 16 af medlem: Viviace
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Ich will mich gar nicht rechtfertigen, Orga ist einfach ein Zeitfresser der allerersten Güte und dennoch: Im vergangenen Jahr habe ich exakt so argumentiert wie Casi. Wenn man aber Verantwortung nicht nur für sich selbst, sondern auch für jemand anderen übernehmen muss (in diesem Fall eben die Hochzeitsplanung, die wir nach bestem Wissen gemeinsam machen), dann ist es mit "ich bin meine Priorität" nicht getan. Da muss "ich" vor "wir" einfach zurückstecken - insbesondere wenige Tage vor dem großen Tag. Ich schaufele mir die Zeit jetzt so gut es geht frei - und nach der Hochzeit weht wieder ein anderer Wind bei mir. Fast ein Wunder, dass ich noch nicht zugenommen habe wie bekloppt^^
14 jul 16 af medlem: kfle77
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Ich wünsche Dir/Euch von ganzem Herzen eine perfekte Hochzeit und dass ihr den spannenden Tag auch ein wenig genießen könnt! Es soll der schönste Tag in Eurem Leben werden und ihr sollt Euch immer gerne an diesen großen Tag erinnern!
14 jul 16 af medlem: Casimir123
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15 jul 16 af medlem: kfle77
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14.07.2016 27152 Schritte muss doch meinen 2. PLatz behaupten 🚶🚶🚶
15 jul 16 af medlem: corneliakuhlmann
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