Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2016
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 29,41g | Prot.: 120,96g | Kulhyd.: 103,72g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо (Целое). Frokost: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aftensmad: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Andet: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Каша Овсяная. mere..
|
|
1410 kcal
|
Motion:
Берпи - 1 time, Cirkeltræning - 20 minutter, Sove - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laluna_di's Vægt Historie
|