Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2016
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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538 kcal
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Fedt: 13,91g | Prot.: 43,18g | Kulhyd.: 56,93g.
Morgenmad: Queso Crema (Semi Descremado), Marineras, Café. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Knorr Sopa Light Zapallo. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní, Exquisita Gelatina Frambuesa, Royal Gelatina Manjares Light, Queso Crema (Semi Descremado), Marineras, Café con Leche Descremada. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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