Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2016
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3060 kcal
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Fedt: 139,55g | Prot.: 160,17g | Kulhyd.: 284,25g.
Morgenmad: Triunfo Bolacha Água e Sal, Pullman Zero 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Frokost: Couve-Flor (Congelado), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Heinz Ketchup, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Andet: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Arcor Paçoca Amor, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Gold Chocolate Dark 72% de Cacau, Santa Helena Paçoca. mere..
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stabil vægt
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