Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2016
|
86 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2132 kcal
|
Fedt: 77,23g | Prot.: 156,48g | Kulhyd.: 193,02g.
Morgenmad: Dulano Truthahnsalami, Ja! Butter-Toastbrot, Grünländer Leicht. Frokost: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Grünländer Leicht, Dulano Truthahnsalami. Aftensmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
|
|
2956 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 56 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|