|
ОТ - 63 (-3)
ОБ- 94(-2)
ОГ- 86
Бока 82(-2)
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
951 kcal
|
Fedt: 20,02g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 89,97g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Редис, Огурец (без Кожуры), Избенка Кефир Обезжиренный, Груши, Яблоко. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Muscle Tech Platinum 100% Whey, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. Snacks/Andet: Турбослим Белковый Батончик. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oxy.fitness47's Vægt Historie
|