Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3031 kcal
|
Fedt: 125,07g | Prot.: 83,90g | Kulhyd.: 382,69g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Spaghetti Bolognese. Frokost: Gut & Günstig Mini Windbeutel. Aftensmad: Nutella Nutella, REWE American Sandwich, McDonald's Slush Kirsche (Regular), Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Andet: Pagen Soft Bröd, Reichsgraf Vanillekipferl, Willis Kirsch Kuchen, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Se TV - 6 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahraven's Vægt Historie
|