Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2016
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1073 kcal
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Fedt: 50,82g | Prot.: 58,67g | Kulhyd.: 96,59g.
Morgenmad: Aldi Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Milch, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Frokost: Grüne Oliven, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Aftensmad: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Alnatura Apfelessig. Snacks/Andet: Süßkirschen, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Shopping - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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