Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2016
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81 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2308 kcal
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Fedt: 78,73g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 312,43g.
Morgenmad: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Frokost: Suco de Morango, Garoto Chocolate Meio Amargo, Suco de Morango, Arroz Branco, Fricassê de Frango. Aftensmad: Del Valle Suco de Caju, Cacau Show Fondue de Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Cachorro Quente, Baião de Dois. Snacks/Andet: Mamão Papaia. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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