Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2016
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1188 kcal
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Fedt: 24,91g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: Alpro Haferdrink - Original, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Rhabarber. Frokost: Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Bio Chia Samen. Aftensmad: Aldi Parmigiano Reggiano, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Brokkoli. Snacks/Andet: Joghurteis, Alpro Haferdrink - Original, Power System Power System Vegan Protein Vanille. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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