Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2016
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 31,89g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 121,63g.
Morgenmad: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Miel, Uvas Pasas, Avena. Frokost: Carnitas, Gamesa Crackets, Bistec de Res. mere..
|
|
2192 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michael_Firefighter's Vægt Historie
|