Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2016
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1992 kcal
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Fedt: 78,57g | Prot.: 173,04g | Kulhyd.: 156,74g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pepino (con Cáscara), Aceite de Coco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), San Juan Clara de Huevo, Fish Oil, Arroz Integral, Lettuce, Aguacate. Frokost: Lechuga, Granos de Elote Blanco Crudo, Lentejas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Coco, Arroz Integral, Clara de Huevo, Pepino, Aguacate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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