Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2016
|
131,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 21,49g | Prot.: 9,32g | Kulhyd.: 63,89g.
Morgenmad: Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mere..
|
|
3943 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TJHenggeler's Vægt Historie
|