Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2010
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2010:
|
1065 kcal
|
Fedt: 22,90g | Prot.: 53,40g | Kulhyd.: 166,69g.
Morgenmad: oatmeal, milk, brown sugar, butter. Frokost: lean cuisine breakfast panini. Aftensmad: lean cuisine lasagna with meat sauce. Snacks/Andet: brown sugar, fat free cream cheese, asian pear. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AuntRainey's Vægt Historie
|