Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2016
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 58,28g | Prot.: 34,03g | Kulhyd.: 102,34g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille. Frokost: Feurich Stapel Chips, Gurke (mit Schale). mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|