Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2016
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
489 kcal
|
Fedt: 11,93g | Prot.: 22,58g | Kulhyd.: 75,31g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata. Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Aftensmad: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessandra Oliveira2's Vægt Historie
|