Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2016
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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678 kcal
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Fedt: 21,87g | Prot.: 46,43g | Kulhyd.: 73,92g.
Morgenmad: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Frokost: Rispentomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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