|
Gestern Aufladetag.
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1862 kcal
|
Fedt: 139,45g | Prot.: 102,27g | Kulhyd.: 48,20g.
Morgenmad: Myprotein Protein Brownie, Leinsamen, Leinöl, Activevites Kohlenhydrate 100, Olivenöl, Eiweiß. Frokost: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Andet: Oopsie, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Strygning - 15 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|