Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2010
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 26,65g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 145,15g.
Morgenmad: Spread - Honey, Blueberries - Fresh, Shape No-fat Fresh Skim Milk, Cereal - Quick Oats. Frokost: Jarlsberg Cheese - Sliced, Tomato, Vita-wheats - 9 Grains, Avocado - Shepard, Fruit Cup - Peach, Tuna Chunks in Springwater - Drained, Diet Coke. Snacks/Andet: Yoghurt - Passionfruit Low-fat, black tea, Bars - Chewy Choc Chip, Small Skinny Latte. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyce1987's Vægt Historie
|