Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2016
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 107,22g | Kulhyd.: 203,37g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası, Nestle Nesquik Kakaolu Süt. Frokost: Fanta Fanta, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Üzüm. mere..
|
|
2876 kcal
|
Motion:
Gym - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hakançalış's Vægt Historie
|