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Pessoal..como coloco fotos aqui? Quero mudar a foto do meu perfil!!!
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81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1617 kcal
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Fedt: 90,51g | Prot.: 170,00g | Kulhyd.: 23,16g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Elegê Requeijão Light, Amêndoas sem Casca, Angeloni Peito de Frango Cozido Light, Ovo (Inteiro). Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Alface. Aftensmad: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Cebolinha Verde, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Ovo Cozido, President Queijo Fundido, Essential Nutrition Cacao Whey. mere..
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2257 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 28 kg om Ugen
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cecilia cassol's Vægt Historie
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