Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2016
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1203 kcal
|
Fedt: 12,44g | Prot.: 68,86g | Kulhyd.: 202,93g.
Morgenmad: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Aldi Kochschinken, Wassermelone. Frokost: Knorr Thai Hot Chili Nudeln, Möhren. Aftensmad: Knorr Thai Hot Chili Nudeln. mere..
|
|
2610 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|