|
FINALLY...lost a pound! I see the light!
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2010:
|
589 kcal
|
Fedt: 23,08g | Prot.: 38,74g | Kulhyd.: 59,12g.
Morgenmad: steel cut oat. Frokost: garlic cracker, avocado, grapefruit, salad, salmon. Aftensmad: bread, egg whites. Snacks/Andet: godiva, STEVIA, TEA. mere..
|
|
2731 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 47 minutter, Stå - 1 time, Sidde - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
22 jan 10 af medlem: OperaBeauty
|
Whooohoooo. You are working so hard, and are doing wonderfully well.
22 jan 10 af medlem: LMJ114
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hotchick2's Vægt Historie
|