Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2016
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2071 kcal
|
Fedt: 51,09g | Prot.: 222,02g | Kulhyd.: 170,77g.
Morgenmad: Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Esparguete. Frokost: Pepino (Descascado), Frango Assado, Santàl Active Drink Frutos Tropicais Cenoura. Snacks/Andet: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
Musculaçao - 1 time og 3 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|