|
tshirt ve şort ile
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1686 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 139,85g | Kulhyd.: 182,35g.
Morgenmad: Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Migros Somon Füme, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kalça Eti, Domatesler, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Andet: Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bariscapt's Vægt Historie
|