Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2016
|
111 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 183,20g.
Morgenmad: Pajariel Lacón al Horno, Mercadona Empanada de Carne, Mercadona Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Frokost: Baguette, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Arroz Blanco, Knorr Sopa de Marisco y Arroz. mere..
|
|
3664 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gonzaleitor's Vægt Historie
|