Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2016
|
47 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 64,60g | Prot.: 24,91g | Kulhyd.: 227,67g.
Morgenmad: Семена Льна, Черешня, Нектарин. Frokost: Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Aftensmad: Ашан Драники Картофельные, Черешня, Пятерочка Черешня, Макдоналдс Мороженое с Клубникой. Snacks/Andet: Lay's Чипсы. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cardio - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|