Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2016
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1583 kcal
|
Fedt: 72,99g | Prot.: 104,30g | Kulhyd.: 139,26g.
Morgenmad: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Frokost: Тёма Мясо Индейки, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Aftensmad: Говядина Отварная, Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Помидоры. Snacks/Andet: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоки, Абрикос, Дикси Персики Плоские. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Bruser - 15 minutter, Amning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|